7:00 AM – Práctica Silenciosa de la Mañana Comienza el día en un noble silencio. Únete a una meditación guiada o a una práctica de caminata consciente inspirada en las tradiciones de Plum Village. Reconecta con el aliento, la tierra y la presencia antes de que empiece el día. ‍ 8:00 AM – Té de la mañana y tentempié macrobiótico Un comienzo suave con tés calientes y granos ligeros para despertar la digestión y la energía. ‍ 9:00 AM – Movimiento Corporal / Abhaya Yoga Guiado por Vivi Letsou A través de la respiración, la alineación y el flujo, los participantes despejan la tensión almacenada y abren canales de energía y confianza. Aquí es donde la limpieza se convierte en transformación — y el empoderamiento echa raíces. ‍ 11:30 AM – Comida y Descanso Sanadores Una comida macrobiótica vibrante preparada por el chef Stavros Karagilanis, que equilibra nutrición, atención plena y educación. Seguido de tiempo para reflexionar, escribir en un diario o descansar en la naturaleza. ‍ 15:00 – Medicina del estilo de vida y apoyo personalizado Charlas interactivas y sesiones privadas con el Dr. Samone Zarabi sobre la ciencia de la longevidad y el equilibrio — incluyendo los seis pilares de la medicina del estilo de vida, evaluaciones personalizadas y consultas de seguimiento. ‍ 16:00 – Círculo de Compartición — Trabajo de Procesos Un intercambio guiado y suave con Vivi y los facilitadores para integrar los conocimientos cotidianos y encarnar nuevos entendimientos. ‍ 18:30 – Cena en Comunidad Una comida macrobiótica vespertina compartida con conciencia y conversación tranquila — integrando el aprendizaje del día a través de una nutrición consciente. ‍ 20:00–21:00 – Relajación profunda y sanación sonora Cierra el día con relajación guiada, meditación o terapia sonora inmersiva con Simon Huskisson. La vibración, la frecuencia y la respiración se fusionan en una liberación profunda — rompiendo patrones de tensión y fatiga que se mantenían desde hace tiempo. ‍ A lo largo de la semana – Círculos de Compartir e Integración Los círculos diarios o vespertinos ofrecen espacio para la reflexión y la conexión, donde lo que se ha aclarado se convierte en comprensión y lo que se ha entendido en paz.

7:00 AM – Práctica Silenciosa de la Mañana Comienza el día en un noble silencio. Únete a una meditación guiada o a una práctica de caminata consciente inspirada en las tradiciones de Plum Village. Reconecta con el aliento, la tierra y la presencia antes de que empiece el día. ‍ 8:00 AM – Té de la mañana y tentempié macrobiótico Un comienzo suave con tés calientes y granos ligeros para despertar la digestión y la energía. ‍ 9:00 AM – Movimiento Corporal / Abhaya Yoga Guiado por Vivi Letsou A través de la respiración, la alineación y el flujo, los participantes despejan la tensión almacenada y abren canales de energía y confianza. Aquí es donde la limpieza se convierte en transformación — y el empoderamiento echa raíces. ‍ 11:30 AM – Comida y Descanso Sanadores Una comida macrobiótica vibrante preparada por el chef Stavros Karagilanis, que equilibra nutrición, atención plena y educación. Seguido de tiempo para reflexionar, escribir en un diario o descansar en la naturaleza. ‍ 15:00 – Medicina del estilo de vida y apoyo personalizado Charlas interactivas y sesiones privadas con el Dr. Samone Zarabi sobre la ciencia de la longevidad y el equilibrio — incluyendo los seis pilares de la medicina del estilo de vida, evaluaciones personalizadas y consultas de seguimiento. ‍ 16:00 – Círculo de Compartición — Trabajo de Procesos Un intercambio guiado y suave con Vivi y los facilitadores para integrar los conocimientos cotidianos y encarnar nuevos entendimientos. ‍ 18:30 – Cena en Comunidad Una comida macrobiótica vespertina compartida con conciencia y conversación tranquila — integrando el aprendizaje del día a través de una nutrición consciente. ‍ 20:00–21:00 – Relajación profunda y sanación sonora Cierra el día con relajación guiada, meditación o terapia sonora inmersiva con Simon Huskisson. La vibración, la frecuencia y la respiración se fusionan en una liberación profunda — rompiendo patrones de tensión y fatiga que se mantenían desde hace tiempo. ‍ A lo largo de la semana – Círculos de Compartir e Integración Los círculos diarios o vespertinos ofrecen espacio para la reflexión y la conexión, donde lo que se ha aclarado se convierte en comprensión y lo que se ha entendido en paz.

7:00 AM – Práctica Silenciosa de la Mañana Comienza el día en un noble silencio. Únete a una meditación guiada o a una práctica de caminata consciente inspirada en las tradiciones de Plum Village. Reconecta con el aliento, la tierra y la presencia antes de que empiece el día. ‍ 8:00 AM – Té de la mañana y tentempié macrobiótico Un comienzo suave con tés calientes y granos ligeros para despertar la digestión y la energía. ‍ 9:00 AM – Movimiento Corporal / Abhaya Yoga Guiado por Vivi Letsou A través de la respiración, la alineación y el flujo, los participantes despejan la tensión almacenada y abren canales de energía y confianza. Aquí es donde la limpieza se convierte en transformación — y el empoderamiento echa raíces. ‍ 11:30 AM – Comida y Descanso Sanadores Una comida macrobiótica vibrante preparada por el chef Stavros Karagilanis, que equilibra nutrición, atención plena y educación. Seguido de tiempo para reflexionar, escribir en un diario o descansar en la naturaleza. ‍ 15:00 – Medicina del estilo de vida y apoyo personalizado Charlas interactivas y sesiones privadas con el Dr. Samone Zarabi sobre la ciencia de la longevidad y el equilibrio — incluyendo los seis pilares de la medicina del estilo de vida, evaluaciones personalizadas y consultas de seguimiento. ‍ 16:00 – Círculo de Compartición — Trabajo de Procesos Un intercambio guiado y suave con Vivi y los facilitadores para integrar los conocimientos cotidianos y encarnar nuevos entendimientos. ‍ 18:30 – Cena en Comunidad Una comida macrobiótica vespertina compartida con conciencia y conversación tranquila — integrando el aprendizaje del día a través de una nutrición consciente. ‍ 20:00–21:00 – Relajación profunda y sanación sonora Cierra el día con relajación guiada, meditación o terapia sonora inmersiva con Simon Huskisson. La vibración, la frecuencia y la respiración se fusionan en una liberación profunda — rompiendo patrones de tensión y fatiga que se mantenían desde hace tiempo. ‍ A lo largo de la semana – Círculos de Compartir e Integración Los círculos diarios o vespertinos ofrecen espacio para la reflexión y la conexión, donde lo que se ha aclarado se convierte en comprensión y lo que se ha entendido en paz.

7:00 AM – Práctica Silenciosa de la Mañana Comienza el día en un noble silencio. Únete a una meditación guiada o a una práctica de caminata consciente inspirada en las tradiciones de Plum Village. Reconecta con el aliento, la tierra y la presencia antes de que empiece el día. ‍ 8:00 AM – Té de la mañana y tentempié macrobiótico Un comienzo suave con tés calientes y granos ligeros para despertar la digestión y la energía. ‍ 9:00 AM – Movimiento Corporal / Abhaya Yoga Guiado por Vivi Letsou A través de la respiración, la alineación y el flujo, los participantes despejan la tensión almacenada y abren canales de energía y confianza. Aquí es donde la limpieza se convierte en transformación — y el empoderamiento echa raíces. ‍ 11:30 AM – Comida y Descanso Sanadores Una comida macrobiótica vibrante preparada por el chef Stavros Karagilanis, que equilibra nutrición, atención plena y educación. Seguido de tiempo para reflexionar, escribir en un diario o descansar en la naturaleza. ‍ 15:00 – Medicina del estilo de vida y apoyo personalizado Charlas interactivas y sesiones privadas con el Dr. Samone Zarabi sobre la ciencia de la longevidad y el equilibrio — incluyendo los seis pilares de la medicina del estilo de vida, evaluaciones personalizadas y consultas de seguimiento. ‍ 16:00 – Círculo de Compartición — Trabajo de Procesos Un intercambio guiado y suave con Vivi y los facilitadores para integrar los conocimientos cotidianos y encarnar nuevos entendimientos. ‍ 18:30 – Cena en Comunidad Una comida macrobiótica vespertina compartida con conciencia y conversación tranquila — integrando el aprendizaje del día a través de una nutrición consciente. ‍ 20:00–21:00 – Relajación profunda y sanación sonora Cierra el día con relajación guiada, meditación o terapia sonora inmersiva con Simon Huskisson. La vibración, la frecuencia y la respiración se fusionan en una liberación profunda — rompiendo patrones de tensión y fatiga que se mantenían desde hace tiempo. ‍ A lo largo de la semana – Círculos de Compartir e Integración Los círculos diarios o vespertinos ofrecen espacio para la reflexión y la conexión, donde lo que se ha aclarado se convierte en comprensión y lo que se ha entendido en paz.

7:00 AM – Práctica Silenciosa de la Mañana Comienza el día en un noble silencio. Únete a una meditación guiada o a una práctica de caminata consciente inspirada en las tradiciones de Plum Village. Reconecta con el aliento, la tierra y la presencia antes de que empiece el día. ‍ 8:00 AM – Té de la mañana y tentempié macrobiótico Un comienzo suave con tés calientes y granos ligeros para despertar la digestión y la energía. ‍ 9:00 AM – Movimiento Corporal / Abhaya Yoga Guiado por Vivi Letsou A través de la respiración, la alineación y el flujo, los participantes despejan la tensión almacenada y abren canales de energía y confianza. Aquí es donde la limpieza se convierte en transformación — y el empoderamiento echa raíces. ‍ 11:30 AM – Comida y Descanso Sanadores Una comida macrobiótica vibrante preparada por el chef Stavros Karagilanis, que equilibra nutrición, atención plena y educación. Seguido de tiempo para reflexionar, escribir en un diario o descansar en la naturaleza. ‍ 15:00 – Medicina del estilo de vida y apoyo personalizado Charlas interactivas y sesiones privadas con el Dr. Samone Zarabi sobre la ciencia de la longevidad y el equilibrio — incluyendo los seis pilares de la medicina del estilo de vida, evaluaciones personalizadas y consultas de seguimiento. ‍ 16:00 – Círculo de Compartición — Trabajo de Procesos Un intercambio guiado y suave con Vivi y los facilitadores para integrar los conocimientos cotidianos y encarnar nuevos entendimientos. ‍ 18:30 – Cena en Comunidad Una comida macrobiótica vespertina compartida con conciencia y conversación tranquila — integrando el aprendizaje del día a través de una nutrición consciente. ‍ 20:00–21:00 – Relajación profunda y sanación sonora Cierra el día con relajación guiada, meditación o terapia sonora inmersiva con Simon Huskisson. La vibración, la frecuencia y la respiración se fusionan en una liberación profunda — rompiendo patrones de tensión y fatiga que se mantenían desde hace tiempo. ‍ A lo largo de la semana – Círculos de Compartir e Integración Los círculos diarios o vespertinos ofrecen espacio para la reflexión y la conexión, donde lo que se ha aclarado se convierte en comprensión y lo que se ha entendido en paz.

7:00 AM – Práctica Silenciosa de la Mañana Comienza el día en un noble silencio. Únete a una meditación guiada o a una práctica de caminata consciente inspirada en las tradiciones de Plum Village. Reconecta con el aliento, la tierra y la presencia antes de que empiece el día. ‍ 8:00 AM – Té de la mañana y tentempié macrobiótico Un comienzo suave con tés calientes y granos ligeros para despertar la digestión y la energía. ‍ 9:00 AM – Movimiento Corporal / Abhaya Yoga Guiado por Vivi Letsou A través de la respiración, la alineación y el flujo, los participantes despejan la tensión almacenada y abren canales de energía y confianza. Aquí es donde la limpieza se convierte en transformación — y el empoderamiento echa raíces. ‍ 11:30 AM – Comida y Descanso Sanadores Una comida macrobiótica vibrante preparada por el chef Stavros Karagilanis, que equilibra nutrición, atención plena y educación. Seguido de tiempo para reflexionar, escribir en un diario o descansar en la naturaleza. ‍ 15:00 – Medicina del estilo de vida y apoyo personalizado Charlas interactivas y sesiones privadas con el Dr. Samone Zarabi sobre la ciencia de la longevidad y el equilibrio — incluyendo los seis pilares de la medicina del estilo de vida, evaluaciones personalizadas y consultas de seguimiento. ‍ 16:00 – Círculo de Compartición — Trabajo de Procesos Un intercambio guiado y suave con Vivi y los facilitadores para integrar los conocimientos cotidianos y encarnar nuevos entendimientos. ‍ 18:30 – Cena en Comunidad Una comida macrobiótica vespertina compartida con conciencia y conversación tranquila — integrando el aprendizaje del día a través de una nutrición consciente. ‍ 20:00–21:00 – Relajación profunda y sanación sonora Cierra el día con relajación guiada, meditación o terapia sonora inmersiva con Simon Huskisson. La vibración, la frecuencia y la respiración se fusionan en una liberación profunda — rompiendo patrones de tensión y fatiga que se mantenían desde hace tiempo. ‍ A lo largo de la semana – Círculos de Compartir e Integración Los círculos diarios o vespertinos ofrecen espacio para la reflexión y la conexión, donde lo que se ha aclarado se convierte en comprensión y lo que se ha entendido en paz.